Как похудеть на 10 килограмм?

Мне 14 лет и при росте 157 см я вешу 56 кг. Я считаю это довольно таки много. Кто знает как можно похудеть без таблеток, чем питаться, как питаться. Помогите.

Читать далее: Как похудеть на 10 килограмм?