Не могу и все. В прошлом у меня был успешный опыт похудения где-то на 10 кг, нормально брала себя в руки и переставала жрать. А сейчас не могу. Не могу и все! За год распухла на 8 кг, вес 71 при росте 163. Вот сейчас я сижу и думаю, все, завтра я перестаю жрать, начинаю питаться дробно и правильно. И так каждый вечер. Я просто не могу остановиться, когда я жру. Я положу себе немного еды на тарелку, съем ее и уговариваю себя на этом остановиться, но не получается! Иду и наваливаю себе на тарелку гору еды и все сжираю. Потом чувствую дикое чувство вины, ино! гда возникают мысли пойти и избавиться от всего этого в туалете. Но хоть в этом я держусь, а то так и в психушку можно угодить. Каждый раз, после того, как я нажрусь, я думаю о том, что все, это был последний раз, в следующий раз такого не будет, я поем немного и буду питаться 5 раз в день маленькими порциями. И так каждый день по кругу, что делать то? Пухну не по дням а по часам. Как себя остановить?
Читать далее: Никак не могу перестать жрать
