Доброго времени суток, мне 20 но у меня постыдный живот, так вот я хочу его убрать.
Отказ от сладкого, жирного. Пробежка 5-4 дней в неделю, плюс к этому тренажерный зал, бассейн и сауна.
Питание 2х разовое, умеренное, с отказом еды после 6-ти.
Этого достаточно чтобы убрать живот? Жду ваших советов.
Читать далее: Комбинация действий для похудения
