Я пытаюсь похудеть. Сразу расписываю: 1. Диета (не ем сладкого, хлеб, майонез, колбасу, мясо) и пью 6 стаканов воды в день (уменьшает аппетит) 2. Обруч кручу 20 минут в день.3. Делаю упражнения для похудения бедер 4. Аэробику час в день. Так я делаю неделю потом срываюсь и бросаю все. Не делаю упражнения, не соблюдаю диету. И так без конца. Начинаю-7 дней-срываюсь. Начинаю-5 дней-срываюсь. Замкнутый круг. Может в диете слишком много ограничений? Может я слишком много упражнений начинаю одновременно делать? Может чтобы похудеть нужно практиковать 1 уп�! �ажнение или 2: например крутить обруч и для пох-ния бедер. В общем я не знаю в чем проблема…
Читать далее: Что я делаю не так в своем похудении?
