И так, я понимаю, что протеин используется для набора мышечной массы и он не является жиросжигателем. Но у меня такой вопрос. Диета сама собой подразумевает умеренное потребление количества пищи и как в следствии этого хочется есть. Так вот, пользуясь тем, что казеиновый протеин долго усваивается, можно его принимать, чтобы перебить аппетит? Конечно какие то калории есть, но будет ли такой эффект после приема- вроде и не ел, а есть не хочется?
Читать далее: Прием казеинового протеина при диете
