Что нужно обязательно есть при строгой диете?

Что нужно обязательно есть при строгой диете?
Дополнено (1). Алексей, хотелось бы чтобы витамины в организм поступали.
Дополнено (2). ваши личные отзывы.

Читать далее: Что нужно обязательно есть при строгой диете?