Я сейчас на втором курсе архитектурного колледжа, вешу 63 кг при росте 167(по СРСР-ским понятиям мой вес в норме, но выгляжу я очень толстой, при этом всем у меня еще и не толстая кость, вот так вот)
В прошлом году я скинула лишние кг и весила 57, но в этом семестре из-за постоянных стрессов я очень поправилась, замечаю за собой что ем намного чаще, да еще и архитектура кропотливый, сидячий труд. Из-за переживаний ничего не выходит, скатилась до 3-ек, для меня это шок, и вместо того что бы работать усердней я усердней ем. Не знаю что мне с собой делать самоконтроль напрочь отсутствует, постоянно плачу и ем, даже сейчас когда пишу про это тоже плачу, потому что все не так как хочется, мой мозг уже наверное совсем заплыл жиром, мне стало все оч! ень сложно даваться, каждую минуту чувствую что вот вот взорвусь. Посоветуйте мне что то, диету может какую то? Мне не хватает вдохновения, и я не могу без него жить, вдохновите меня пожалуйста!
См. статью: Как вы похудели? Или что можете посоветовать.
