Кто как худел? Самый эффективный способ?

Только не пишите пожалуйста жрать надо меньше! Все это знаем! Хочется "послушать" кто и как боролся с лишними кг! Ведь у каждого есть свой метод в той или иной степени! Давайте делиться! ;)

См. статью: Кто как худел? Самый эффективный способ?