Я на личном опыте пришла к одному выводу… Надо быть такой, какая ты есть. Не надо косить под идеала, любая личность - идеал. Мы все разные. Мы не можем быть похожи друг на друга, мы не можем получить фигуру как вот у "вон той", да и это глупо. Надо кушать нормальную пищу, чаще гулять, радоваться жизни, увлекаться литературой и узнавать много нового… Не надо зацикливаться на своих, якобы, недостатках. ))) Можно гантельки купить кг по три и поднимать… Чтобы ручки были рельефные и красивые, а остальным надо восхищаться… Своими формами ! и так далее… =)
См. статью: Кто со мной согласен что не стоит сидеть на диетах и изводить себя?
