Главные правила при похудении!

Здравствуйте!Я на свои 160 см вешу 65 кг. Хотелось бы похудеть. Какие самые главные правила? Ну заниматься спортом, на ночь не есть -это понятно. И прошу, не пишите типо "меньше есть надо" И Так далее.

См. статью: Главные правила при похудении!