Сидячий образ жизни. Подсчитала сколько калорий за день сжигается (и сидение и физ. Активность), получилось 1400+ И при этом я съедаю до 900 ккал. Делаю упражнения с целью сжечь жир.
Девушка, 16 лет (50 кг вес, 165 см рост), если это важно
Дополнено (1). Питаюсь правильно: зелень, фрукты и овощи свежие, мясо варёное, каша утром. Больше ничего.
См. статью: Можно ли похудеть, делая упражнения 5-6 раз в неделю по 20-40 минут?
