Мне 14 лет. Вес 59, рост 164. В общем, сегодня решила сесть на самую лёгкую из диет. И на завтрак и до завтрака держалась, он был примерно в 10 часов. А обед - только в 5. В середине между завтраком и обедом съела йогурт, после 2х стаканов воды. Это разожгло аппетит и я сорвалась - через полтора часа после йогурта съела булочку. Потом выпила воду и съела гречку с грибами - это был обед, на ужин - арахис, без воды, в 8 часов. Почему такой "режим"? Просто я живу у бабушки, а у них так принято - хотя никто не задумывается, как правильно. Во время обеда сильно разб! олелся живот, но когда уже перестала пить воду, всё восстановилось. Почему так? Можно ли завтра снова начать эту диету?
Дополнено (1). Это даже не диета. Принцип: можно есть всё, но за 20 минут до еды выпить 2 стакана воды, а после 2 часа не пить.
Дополнено (2). Я с утра выпила чуть больше литра (по поллитра в полчаса).
См. статью: Сорвалась даже с диеты для ленивых. Что делать?
