Мне нужно похудеть в бедрах.

Вешу 60 кг, при росте 1.65, хочу сбросить вес с помощью бега. Сколько раз в день нужно бегать? Утром или вечером? Сколько времени бегать?

См. статью: Мне нужно похудеть в бедрах.