Здравствуйте… Мне 14 лет и я вешу 80 кг… При таком весе я могу долго и быстро бегать, подтянуться 3 раза, спокойно пресс качать и отжаться 20 раз… Как вы поняли, я занимаюсь спортом (недавно начал с друзьями) но из-за того, что моя мама любит готовит, и она ОЧЕНЬ вкусно готовит, я прихожу домой с улицы часов в 9 вечера и начинаю много есть, я просто не могу сдержаться от её еды… Вообщем, как мне перестать есть после 6 вечера и как вообще редко есть, и еще после того как я съел маленькую порцию что сделать, чтобы не хотелось больше есть (т�! �м добавки добавлять и т. Д) ???
См. статью: Как перестать много есть и похудеть, занимаясь спортом?
