Как вы думаете если бегать каждый день, но всего по 6кругов на стадионе, возможно ли похудеть за месяц кг на 10?
При этом я еще не ем после 6, качаю пресс и кручу обруч! И естественно не ем ничего мучного!
Просто больше чем на 6 кругов, меня не хватает!!!(((
Дополнено (1). Дмитрий спасибо! Круги достаточно большие, вес мой всегда был 57кг при росте 167, но после родов стала весить 73! Сейчас 71!
См. статью: Сколько нужно бегать чтобя похудеть?
