Как похудеть на 10-15 кг за 3 месяца, не моря себя диетами?

Подскажите. Как похудеть на 10-15 кг за 3 месяца, не моря себя диетами?

См. статью: Как похудеть на 10-15 кг за 3 месяца, не моря себя диетами?