Мне всего 12 лет, но у меня просто сидячий образ жизни, во мне 76 кг! Представьте, мальчику 12 лет, а он весит больше матери. Но я уже начинаю задумываться о своём будущем. Каким я буду дальше? Дело в том что я уже собираюсь худеть, и я собираюсь худеть с помощью спорта. Ну там пробежки по утрам, зарядка, здоровое питание(с этим у меня проблема потому что я никак не могу отвыкнуть от жирной пищи), упражнения. Посоветуйте, стоит-ли начинать заниматься спортом и серьёзно похудеть? Мне говорили что от спорта не похудеть, а исключительно от здоровой пи! щи. Ну так скажите что мне делать, продолжать сидеть в кресле и смотреть телевизор, либо же серьёзно увлечься этим делом и изнурять себя тренировками и здоровой пищей? Среди вас наверняка найдётся много спортсменов. Скажите что мне делать.
См. статью: Можно-ли похудеть с помощью спорта, и за какое время?
