Я подсчитала, что моя суточная норма калорий в день для похудения - 1200ккал. Если я в день буду есть шоколадки, булочки и пр. Вредности, НО укладываться в 1200 ккал, то можно ли поправиться от этого? Разумеется, жить не на одном сладком и вредном, а позволять себе это 2-3 раза в неделю? +3 раза в неделю спортзал.
См. статью: Возможный ли способ для похудения?