Около года назад я похудела почти на 10 кг. У меня сейчас нормальная фигура, но есть зоны, которые нужно откорректировать. Почти каждую неделю я начинаю всё сначала - не ем сладкого, мучного, жирного, а потом меня переклинивает - и я снова принимаюсь за старое.
Я не ставлю себе жестких рамок, у меня нормальное здоровое питание, даже вес начинает уходить… Но как только у меня в жизни появляются проблемы или я отвлекаюсь от темы еды - я всё забрасываю(((
Дополнено (1). То похудение, в прошлом году, случилось как-то само собой - стресс, смена обстановки. Мне не нужна была мотивация тогда.
См. статью: Как мотивировать себя на похудение?
