Что лучше для похудения пилатес или аэробика?

Что лучше для похудения пилатес или аэробика?
Дополнено (1). И прошу писать по делу, а не всю херню что идёт в голову! Не знаешь что отвечать со странички гоу!!

См. статью: Что лучше для похудения пилатес или аэробика?