Нужно чтобы похудели ноги и спал живот к апрелю числу так 10-му.Мышцы у меня накаченные (ляжки, икры), а жир всё равно есть. Скажите, если бегать 2 раза в неделю по минут 20 и делать силовые упражнения на ноги и на пресс, то похудеют ноги? Ну прям очень очень надо. Ещё вредное кушаю только с утра, а потом весь день как бы правильно кушаю, либо не кушаю т. К нет времени
См. статью: Нужно чтобы похудели ноги и спал живот к апрелю числу так 10-му.
