Что лучше: бег или ходьба, чтобы похудеть и убрать лишний животик?

Я маленькая девочка, у меня рост 160 см и вес 45 кг с тяжелыми костями, всё худое, но животик есть!
>>> Что лучше: бег или ходьба, чтобы похудеть и убрать лишний животик?