Есть специальные диеты или упражнения для быстрого, ну как быстрого, ну вообщем для сброса веса хотя бы 15-20 кг. Посоветуйте хороший сайт или если у вас есть опыт в этом, скажите, как сбросить 15-20 кг за месяц? И возможно ли это вообще (ну если хорошо стараться и соблюдать нормы)?
Дополнено (1). Не, ну мне говорили что бы кожа не обвисала просто нужно заниматься спортом и она сама натянется
>>> Как похудеть быстро? Диета или занятия спортом?
