Хватит ли этого чтобы сбросить 15-18кг?И за сколько? Рост у меня 173, вес 86
Я питаюсь так: Утром не ем по тому что не хочу, в обед ем какой нибудь суп(1 половник) и вечером тоже что то подобное, не ем жаренного конфет, хлеба мало, в общем не ем все что нельзя
Пока что скинул 5 кг за две недели, нормально я питаюсь или нужно что то изменить? Еще собрался идти в качалку, буду ходить три раза в неделю
>>> Нормальная ли у меня диета?
