Помогите мне я не могу похудеть у меня сила воли есть, но вот с терпением беда!

Ну просто много чо пробовала и по утрам бегею, а результат что не показывается! Чо делать?
>>> Помогите мне я не могу похудеть у меня сила воли есть, но вот с терпением беда!