На тощак цикорий и кус сахара. Утро греча гр 200 и зелень. День рис 100гр и овощи150гр (либо бульон овощной и овощи, либо курица/рыба и овощи).вечер яблоко. На ночь кефир. Спор 1ч через день, пить 2л воды и 2ст зел чая в день. Не солю пищу отвыкла от этого, всю бяку исключила.
Можно ли на таком питании кожу и фигуру в порядок привести и похудеть, если да то на сколько кг в нед. Рост 173, вес 80
Вредных привычек нет!
>>> Это здоровое питание?
