Пока я была на юге я похудела на 4 кг за 8 дней. Хотя по сути ничего такого не делала, только много ходила. Кушала абсолютно также, как и дома. Исключением были персики. Там я их ела довольно в большом количестве. Но стоило мне приехать домой, как за 3 дня я уже набрала 1кг. Теперь я вешу 65 кг. А мне очень хочется весить 60. Но что я только не пробовала - ничего не помогает. Думаю начать ходить пешком по лестнице (живу на 8 этаже) Снова начала я качать пресс(хотя он у меня есть, только не наружний, а внутренний. Я 8 лет занималась плаванием - и пресс у мен! я хороший, Но сколько бы я не пробовала его качать - животик не пропадает.) Самое проблемное - бока. Кручу обруч - все равно бесполезно. Может быть я питаюсь неправильно? Планирую сесть на какую-нибудь диету, может вы мне что-нибудь подскажите?
>>> Как похудеть на 5 кг не во вред здоровью?
