На гречке 15кг скинула, а дальше срывы, срывы и срывы. Максимум на ней 2-3дня выдерживаю. Прошло 5мес как похудела, кг не набрала. Вот еще 2ушло. Итого мой вес 77-78, была 95кг. Рост 173. Хочу просто жрать меньше всякой дряни, больше полезного. Тк надо просто лишний жирок везде убрать, жених сказал: если похудеешь, и будут кости видны, брошу. Не красиво когда кости. Ты и так мне любима, нравишься. Хочешь, худей, но не оч много.
Вчера разговаривали. Так мож мне на спорт побольше налягать? И какие упр вам помогают(ли)?надо к 3 ну иль к 10числу похудеть, а главное объемы убрать…
>>> Как похудеть кг на 5-7? Ем мало, спорт каждый день по часу, бяку пытаюсь исключить. См вн.
