Я уже как неделю бегаю, не чувствую, я каждое утро в 7 утра бегаю по 15 мин, потом на здание 5 этажку поднимаюсь и опускаюсь по 3 подхода, все говорят что я могу суставы повредить, но похудеть можно только лишь бегая, 15 мин каждый день при весе 135 кг и росте 183 разве много? Итак не много это
>>> Можно ли мне бегать при весе 135 кг?
