Нужно похудеть на 3-4 кг за месяц! Не могу уже: худею-толстею, худею-толстею. Из спорта бодифлекс и гантельки.
Дополнено (1). Не надо писать "меньше ешь" и "питайся правильно" нужно расписать конкретно
Дополнено (2). Питаюсь правильно (продолжительное время) - вес стоит, от этого срывы
Дополнено (3). ем, кстати по 150 г -200 за 1 прием пищи 5 раз в день
>>> Нужно похудеть на 3-4 кг за месяц! Не могу уже: худею-толстею, худею-толстею. Из спорта бодифлекс и гантельки .
