Похудение... - 1

Помогите пожалуйста посоветоваться!!! Нужно срочно похудет. А диеты непомогают либо терпения нету подскажите диеты, а да и еще мне 12!!! Остановилась на спорте Бег! Как правильно сколько и. Т.д бегать чтобы похудет??

Похудение... - 1