четверг, 7 июня 2012 г.

Хожу на качалку, по программе не получается все делать, с новичками всеми так было?

Только 3 дня хожу через день, сперва разминка, потом программа, например надо штангу 3х12 поесть при подхода по 12 раз, первый подход 12 а остальноые мало по 5 или 6 так как тренер говорит отдыхай минуту и все заново между интервалами, или пресс 3х20 первый раз 20 делаю, а потом по 7 и 4, и у меня еще вес большой 120 кг, пошел чтоб похудеть, кроме этого бегаю по утрам и соблюдаю диету, как быть я новичек поэтому так или слабак из-за веса?

Хожу на качалку, по программе не получается все делать, с новичками всеми так было?