Я встал и посмотрел на себя в зеркало и понял, что таким ЖИРНЫМ быть нельзя. Я начал заниматься физ. Упражнениями: приседания, прыжки ч/з скакалку, пресс, наклоны. При этом завтракаю я Овсянкой и другими кашами. На обед у меня либо первое либо второе. Если не наедаюсь ем овощи. Ужинаю до 6, после 6 если сильно хочу есть ем овощи. Как думаете Поможет? Посоветуйте что-нибудь ещё.
Решил похудеть! Прошу совета!
