Как похудеть (особенно хочу убрать жир с живота и ног)? Хочу похудеть на 5-10 кг. Примерно хотя бы за месяц

Как похудеть(особенно хочу убрать жир с живота и ног)? Хочу похудеть на 5-10 кг. Примерно хотя бы за месяц

Как похудеть (особенно хочу убрать жир с живота и ног)? Хочу похудеть на 5-10 кг. Примерно хотя бы за месяц