1) Вес на протяжении нескольких лет держался в пределах 68-69… Я поправился на 2 кг … Хочу привести весовую массу в норму. Подскажите, интенсивную диету?
2) В последнее время практически каждый день выпиваю молочный коктейль 1 л молока + 2 банана + блендер. Возможна ли прибавка веса от нега?
Как похудеть на 2 кг
