Мне 14 лет. Рост 160 кг, вешу 52 кг. На сколько нужно похудеть? И каким способом проще.

Подскажите. Мне 14 лет. Рост 160 кг, вешу 52 кг. На сколько нужно похудеть? И каким способом проще.

Мне 14 лет. Рост 160 кг, вешу 52 кг. На сколько нужно похудеть? И каким способом проще.