Или же я могу тратить, например, на 2000 калорий больше и таким образом ускорить процесс похудания?
Дополнено (1). еслия буду есть на 1500 я наоборот располнею. Сейчас, например, я сплю по 11 часов и оставшееся время - сидячая работа. 1-2 часа упражнений. Все. Даже из дома не выхожу обычно. Это и выходит что-то меньше даже, чем 1500 калорий, даже существенно меньше.
Правда, что нельзя тратить более чем на 1000-чу калорий меньше, чем потребляешь и это будет плохо для организма?
