Спортом занимаюсь, почти все время гуляю и каждый день бегаю. Никогда не пил и не курил, чипсы редко ем.
Думаю остается только диета, но вот какая?
Дополнено (1). пресс уже пару мес. Качаю дома и на качалке
Дополнено (2). и бегаю на вело-тренажере, ел всю жизнь почему то мало 1-2 раза в день
Как можно убрать живот (не большой) за год- два
