Помогите мне пожалуйста, я не знаю что делать! Я хочу поправиться, но никак не могу! Уже начала ходить в тренажерный зал чтобы набрать мышечное массу, но тренер говорит, что в зале я не наберу вес, а только похудею! Поправиться смогу, если плюс к тренировок я буду принимать белково-углеводную добавку Гипермас 5000. (генер?) Но я не знаю не вредны эти добавки для организма?
Помогите - 20
