У меня очень большой вес, 90 кг. Сбросила 4 кг, после 6 не ем, стараюсь есть мало, в основном по диете минус 60, по утрам бегаю, пока много не могу, ноги болят. Да и каждый день не получается, регулярно выходит в неделю раз 4-5. Силовые упражнения не делаю, так как не наростить мышечную массу. Уже месяц не убавляется вес. Что делать? После родов как сбарабанило, что аж страшно на себя смотреть. Помогите, может что-нибудь подскажите?
Как дальше худеть? - 1
