Как можно похудеть в ляжках, боках и похудеть попу? Не набирая мышечной массы!

Думала делать косплекс упражнения да вот боюсь набрать мышечную массу, хотелось бы иметь очень худые ноги и быстрого эффекта в течении месяца или трёх недель!

Как можно похудеть в ляжках, боках и похудеть попу? Не набирая мышечной массы!