Мой вес 76 кг, сколько калорий мне нужно сбрасывать ежедневно для похудения на 1, 5 -2 кг/мес?

Мой вес 76 кг, сколько калорий мне нужно сбрасывать ежедневно для похудения на 1, 5 -2 кг/мес?

Мой вес 76 кг, сколько калорий мне нужно сбрасывать ежедневно для похудения на 1, 5 -2 кг/мес?