Подскажите эффективную диету? Я вешу при росте 65см 75 кг! Пожалуйста, голодать не хочу!

Подскажите эффективную диету? Я вешу при росте 65см 75 кг! Пожалуйста, голодать не хочу!!

Подскажите эффективную диету? Я вешу при росте 65см 75 кг! Пожалуйста, голодать не хочу!