Хожу в тренажерный зал(3 раза в неделю) Уже три месяца. Стараюсь следить за питанием-Ничего жирного, сладкого, побольше белка. Но мой вес максимум уменьшался на 3 кг, но потом возвращался. Мой рост 184 вес при этом95кг. Что делать, может кто знает в чем может быть причина?
У меня такой вопрос- как похудеть? Мне 20 лет уже полгода пытаюсь бороться с лищним весом
