Скажые как правильно составить диету для того чтоб уменшить количесво жыра в организме!!! Сколько углеводов, белков и когда и как есть??? Я регулярно хожу в спорзал, бегаю по вечорам через день, у меня не очень хорошо видно пресс, но он есть, под невиликим слойом жыра не очень видно!!!
Диеа на пресс!
