Про дробное питание прочитайте в интернете! Для тех, кто хочет похудеть-лучший способ, рекомендую! Достаточно быстро и без ущерба для здоровья уходят лишние кг! Плюс упражнения! Любые, какие больше нравятся!
Дробное питание+ физ. Упражнения очень помогают похудеть, на себе испытываю!)
