Нахожусь сейчас в постельном режиме с переломом ноги. Вешу 95 кг. рост 178 М33. В малоподвижном режиме буду находится еще 6 недель. Вопрос. Сколько в день употреблять калорий, чтобы как минимум не поправиться, а в идеале, немного похудеть, при этом не навредив здоровью?
Как похудеть в малоподвижном режиме с переломом.
