Помогите пожалуйста. - 1

Хочу быстро похудеть, но не могу найти нормальный комплекс упражнений (кроме Синди Кроуфорд). Так же хочу отличную спортивную фигуру, ну чтобы не только одни мышцы торчали, ну в общем я не знаю как объяснить.

Помогите пожалуйста. - 1