Кто пробовал сесть на диету Дюкана? Есть ли смысл?!

Нашла сайт о диете Дюкана, вроде люди худеют с помощью овсяных отрубей.
Может кто-то пробовал?!
http://dyukan.ru/
Кто пробовал сесть на диету Дюкана? Есть ли смысл?!