Итак, диета японских гейш может длиться до 1-го месяца. Все зависит от ваших целей, желания и силы воли. В течение месяца вы ежедневно должны отваривать 500 г (это примерно 2 стакана) длинного риса без соли и специй. Отваренный рис необходимо смешать с мелко порубленным соленым огурцом.
Теперь самое сложное. Рис с огурцом вы будет есть ежедневно, НО! Не просто так…при поедании этого блюда вы должны проглатывать только рис, а дольки огурца собирать языком и откладывать за щеку. При этом необходимо стараться как можно дольше их там сохранить, можно слегка посасывать, но не проглатывать. Но если вдруг вы не удержались и проглотили соленый огурец, то тут же съешьте дольку свежего чеснока.
А самое приятное, что во время диеты японских гейш вы можете питаться как всегда, не изменяя своих вкусовых привычек и пристрастий. НО! После каждого приема пищи вы должны съедать не менее 5 ложек риса с огурцом по описанному выше методу.
Кто пробовал орегинальную диету японских гейш?
